塩レモンで味付け簡単♪
スティックズッキーニのレモンヨーグルトディップ
『リケンのノンオイル 塩レモン』と加糖タイプのギリシャヨーグルトを混ぜるだけで、ほのかな甘みとレモンの香りが爽やかなディップが完成します♪
ズッキーニは氷水につけておくことで、パリッと歯切れの良い食感に仕上がります！
- カテゴリー
- 副菜
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- ズッキーニ 1本
- ギリシャヨーグルト（加糖） 100g
- リケンのノンオイル塩レモン 大さじ1
- 粗びき黒こしょう 適量
つくり方
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①ズッキーニは8～12等分のくし形切りにし、氷水につける。(10分～)水気を切り、器に盛る。
1 -
②ボウルにギリシャヨーグルト・『リケンのノンオイル 塩レモン』を入れ混ぜ、器に盛る。粗びき黒こしょうをかける。
2 -
「スティックズッキーニのレモンヨーグルトディップ」の完成です！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 62kcal
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- たんぱく質
- 5.5g
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- 脂質
- 0.1g
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- 飽和脂肪酸
- 0.03g
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- 炭水化物
- 9.6g
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- 糖質
- 3.1g
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- 食物繊維
- 1.1g
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- 食塩相当量
- 0.6g
