これ1本で簡単味付け♪
さけるチーズのうま塩肉巻き串
お手軽な串メニューのご紹介です！
さけるチーズを丸ごと豚肉で巻いて焼き、「ノンオイル うま塩」を絡めて完成！
中のチーズがとろけて伸びる♪
- カテゴリー
- 一品
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- 豚ロース肉(薄切りまたはしゃぶしゃぶ用) 160g
- さけるチーズ 4本
- 薄力粉 適量
- サラダ油 適量
- くせになるうま塩 大さじ2
つくり方
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①チーズに割り箸を刺し、豚ロース肉で巻く。薄力粉をまぶす。
1 -
②フライパンにサラダ油を熱し①を並べ、焼き色を付ける。
2 -
③②に『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を加え、焼き絡める。
3 -
「さけるチーズのうま塩肉巻き串」の完成です！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 481kcal
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- たんぱく質
- 29.0g
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- 脂質
- 35.8g
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- 飽和脂肪酸
- 7.88g
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- 炭水化物
- 6.7g
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- 糖質
- 6.4g
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- 食物繊維
- 0.3g
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- 食塩相当量
- 2.2g
