ネバネバ食感!!
ネッぱりパスタ
目白大学学生さんとのコラボレシピをお届け〜♪
いつものパスタの味に飽きてしまったあなた、、、。
そんなあなたにぴったりの納豆パスタをご紹介!!
このネバネバ食感、やみつきになること間違いなしです♪
- カテゴリー
- パスタ・ピザ・パン類
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- スパゲッティ（乾麺） 160g
- 小粒納豆 2パック
- ツナ缶（汁気を切ったもの） 1缶
- ごま油 大さじ1
- ノンオイル中華ごま 大さじ4
- 小ねぎ（小口切り） 適量
つくり方
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①スパゲッティは表示通りに茹でる(塩分量外)。
1 -
②ボウルに納豆・ツナ缶・ごま油・『リケンのノンオイル 中華ごま』を入れ、混ぜ合わせる。
2 -
③器に①を盛り、②をかけ小ねぎを散らす。
3 -
「ネッぱりパスタ」の完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 582kcal
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- たんぱく質
- 26.0g
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- 脂質
- 20.6g
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- 飽和脂肪酸
- 3.25g
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- 炭水化物
- 69.6g
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- 糖質
- 63.7g
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- 食物繊維
- 5.9g
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- 食塩相当量
- 2.5g
