程よい酸味が爽やか！
フルーツサンド
爽やかな風味のクリームがフルーツの甘さを際立てる、新感覚のフルーツサンドです！
甘いけれどほんのりとしょっぱいクリームはフルーツとの相性抜群！
ランチやおやつにも最適です！
- カテゴリー
- パスタ・ピザ・パン類
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- 食パン(6枚切り) 2枚
- いちご 2個
- キウイフルーツ 20g
- 黄桃 1/2個
- 生クリーム 100ml
- 砂糖 小さじ1
- ノンオイル青じそ塩レモン 大さじ1/2
つくり方
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① いちごは半分、黄桃は4つに切る。
1 -
② ボウルに生クリーム、砂糖、『リケンのノンオイル 青じそ塩レモン』を入れホイップする。
2 -
③ 食パン1枚に②のクリームを半量乗せ、フルーツを乗せる。上から残りのクリームを広げ、もう1枚の食パンではさむ。ラップに包み冷蔵庫で休ませた後、4等分に切る。
3 -
「フルーツサンド」の完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 423kcal
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- たんぱく質
- 7.6g
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- 脂質
- 25.5g
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- 飽和脂肪酸
- 14.71g
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- 炭水化物
- 40.1g
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- 糖質
- 37.9g
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- 食物繊維
- 2.2g
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- 食塩相当量
- 1.2g
