つくり方

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  ①鶏むね肉は包丁で粗く刻み、たたいてミンチ状にする。

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  ②ビニール袋またはボウルに、①・『リケンのノンオイル 塩レモン』を入れてしっかりもみこみ、(A)を加えてよく混ぜ合わせる。

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  ③フライパンにサラダ油を1㎝ほどの高さまで入れて熱し、②をスプーンですくい入れ、返しながら揚げ焼きにする。弱めの中火で両面5～6分ほど(10～12個出来上がります)

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  ④両面に焼き色が付き、中まで火が通ったら取り出し、器に盛り付ける。※お好みでトマトケチャップをつけてお召し上がりください。

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  「チキンナゲット」の完成です！

  完成