つくり方

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  ①長ねぎは３㎝の長さに切る。

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  ②ちくわは合計を12等分に切る。さけるチーズは縦半分の長さを３等分に切り、ちくわに差し込む。

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  ③小ぶりのフライパン又は耐熱皿に①・②を並べ、『リケンのノンオイル くせになるうま塩』・オリーブ油・鷹の爪を入れ火にかける。

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  ④オリーブ油が沸騰したら、弱火～中火にし、長ねぎに火が通るまで煮る。

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  『和風アヒージョ』の完成です！

  完成