キャベツがもりもり食べられる！
うまキャベ
メイン食材は茹でたキャベツだけ！簡単に作れるシンプルな一品です！
いりごまと『リケンのノンオイル うま塩』の風味が相性抜群で、一口食べたら止まりません！
今夜の食卓にもう一品欲しい！そんな時こそオススメです♪
- カテゴリー
- 副菜
- 調理時間
- 5分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- キャベツ 1/4玉
- いりごま 小さじ1
- 糸唐辛子 少々
- くせになるうま塩 大さじ3
つくり方
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① キャベツは大きくちぎり、沸騰したお湯で20秒ほどサッと茹でて、よく水気をきってから冷ます。
1 -
② ①を器に盛り付け、『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を回しかけ、いりごま・糸唐辛子をのせる。
2 -
「うまキャベ」の完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 69kcal
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- たんぱく質
- 2.9g
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- 脂質
- 1.5g
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- 飽和脂肪酸
- 0.19g
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- 炭水化物
- 13.0g
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- 糖質
- 9.8g
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- 食物繊維
- 3.4g
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- 食塩相当量
- 1.7g
