カリッとさっぱり！
カリカリ油揚げのおろしがけ
カリッと香ばしい油揚げを、和風おろしでさっぱりとお召し上がりいただく、
おつまみにぴったりな１品です！
しらす干しの風味も香ってお酒がグイグイ進みます！
おうちに帰ってすぐに作れるので、是非作ってみてください！
- カテゴリー
- 副菜,一品
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- 油揚げ 2枚
- しらす干し 5g
- 小ねぎ(小口切り) 適量
- ノンオイル味わうおろし 大さじ2
つくり方
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油揚げはフライパン等で両面こんがりと焼き、2㎝幅に切る。
1 -
器に①を盛り、しらす干しをのせ、小ねぎを散らし、『リケンのノンオイル 味わうおろし』をかけて出来上がり。
2 -
完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 213kcal
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- たんぱく質
- 10.3g
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- 脂質
- 16.6g
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- 飽和脂肪酸
- 3.07g
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- 炭水化物
- 5.2g
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- 糖質
- 4.5g
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- 食物繊維
- 0.7g
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- 食塩相当量
- 1.1g
