電子レンジでお手軽スナック！
パリパリうま塩のりチップ
電子レンジで手軽に出来るパリパリチップスです！
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』のにんにくと黒こしょうがくせになります♪
お好みで七味唐辛子をかけてもピリ辛にしてもおすすめです！
- カテゴリー
- その他
- 調理時間
- 5分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- ライスペーパー 2枚
- 韓国のり 6g程度
- 粉チーズ 小さじ2
- リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ1
つくり方
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①ライスペーパーをサッと濡らしたらオーブンペーパーのうえにのせる。
1 -
②①の表面の水分を押さえたら『リケンのノンオイル くせになるうま塩』をぬり、粉チーズをふりかける。
2 -
③②に韓国のりを貼りつけ、電子レンジで加熱をする(600W1分30秒程)。
3 -
④③がパリッとしたら粗熱を取り、食べやすい大きさに割る。
4 -
「パリパリうま塩のりチップ」の完成です！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 57 kcal
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- たんぱく質
- 1.1g
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- 脂質
- 1.3g
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- 飽和脂肪酸
- 0.39g
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- 炭水化物
- 10.5g
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- 糖質
- 9.9g
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- 食物繊維
- 0.2g
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- 食塩相当量
- 0.9g
