つくり方

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  ①長ねぎ(青い部分も含めて)は斜め薄切りにする。タッパーに鶏もも肉・粗びき黒こしょう・『リケンのノンオイル 青じそ』を入れ、電子レンジで加熱をする(600w3分)。

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  ②①に半分に折ったスパゲッティ・水・オリーブ油・長ねぎの順に入れたらふんわりとラップをし、電子レンジで加熱をする(600w8分)。

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  ③②を混ぜ合わせたら豆乳を入れ、再度電子レンジで加熱をする(600w1分～)。

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  ④③を混ぜ合わせ、ソースにとろみがついたら器に盛り粗びき黒こしょうをかける。

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  「ねぎだくタッパスタ」の完成です！

  完成