旬のきのこを美味しく食べるならこれ!

青じそバターきのこ

きのこの旨みと風味豊かな青じそバターがたまらない、やみつきおかずのご紹介です!
焼き色をしっかりつけたきのこに、バターとにんにくのコク、そして『リケンのノンオイル 青じそ』のさっぱりとした酸味が相性抜群!
トッピングのミックスナッツが食感の良いアクセントになり、お箸が止まりません♪
あと一品欲しい時や、お酒のおつまみにもおすすめの一皿です!

カテゴリー
副菜
調理時間
10分以内 *

* 下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

材料(2人分)

  • しめじ(カット) 100g
  • エリンギ 100g
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • バター 10g
  • ミックスナッツ(素焼き・無塩) 適量
  • リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2

つくり方

  • ①エリンギの軸は幅1.5㎝の輪切りに、傘は4~6等分に切る。

    1
  • ②フライパンに①・しめじを入れて広げ、蓋をして加熱する。焼き色がついたら裏返して両面を焼く。

    2
  • ③②の中央を空けてバターを入れて溶かし、おろしにんにくを加えバターと混ぜて香りをだしてから、きのこと混ぜる。

    3
  • ④仕上げに『リケンのノンオイル 青じそ』を加えて絡める。

    4
  • ⑤器に盛り、砕いたミックスナッツを散らす。

    5
  • 「青じそバターきのこ」の完成です!

    完成

このレシピの栄養成分

  • エネルギー
    121kcal
  • たんぱく質
    4.7g
  • 脂質
    8.8g
  • 飽和脂肪酸
    2.57g
  • 炭水化物
    9.0g
  • 糖質
    4.9g
  • 食物繊維
    4.0g
  • 食塩相当量
    1.1g