つくり方

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  ①かぼちゃはスライスし、4～5cmの長さに切る。鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする。

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  ②『リケンのノンオイル 青じそ』・ピーナッツバターを混ぜて合わせておく。

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  ③フライパンにサラダ油を熱し、①を並べ焼く。火が通ったら②を入れ焼き絡める。

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  ④③を器に盛り、お好みでセルフィーユを飾る。

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  『鶏むね肉とかぼちゃのピーナッツバター焼き』の完成です！

  完成