取り合い間違いなし
折りたたみ春巻き
お好みの具材を折りたたむだけのお手軽春巻きです!
パリパリと食感も良く、おつまみとしてもおすすめです♪
揚げ焼きの際にスライスチーズがはみ出ないよう、水溶き薄力粉でしっかりととめてください。
- カテゴリー
- 主菜
- 調理時間
- 15分以内 *
* 下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
材料(4人分)
- 春巻きの皮 8枚
- むきえび(背ワタを取ったもの) 8尾
- スライスチーズ 4枚
- 辛子明太子 40g
- 切りもち 1個
- 大葉 8枚
- 水溶き薄力粉 適量
- サラダ油(フライパンから高さ1㎝程度) 適量
- リケンのノンオイル 青じそ 大さじ4程度
つくり方
-
①切りもちは半分に切り、厚みも半分にする。
1 -
②春巻きの皮は十字に軽く折り目をつけ、一辺にはさみで切り込みを入れる。
2 -
③②の切りこみを下にし、右上にむきえび、左上にスライスチーズ、左下に大葉をのせる。
3 -
④③に水溶き薄力粉をつけ、右下から順に折りたたんだら隙間が無いよう、押さえるようにつける(計4つ)。
4 -
⑤右上に辛子明太子を広げ、左上に①、左下に大葉をのせたら同様に折りたたむ(計4つ)。
5 -
⑥フライパンにサラダ油を熱し、170℃程度で両面こんがりと揚げ焼きにする。
6 -
⑦⑥を器に盛り、つけダレとして『リケンのノンオイル 青じそ』をそえる。
7 -
「折りたたみ春巻き」の完成です!
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 288kcal
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- たんぱく質
- 13.7g
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- 脂質
- 14.7g
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- 飽和脂肪酸
- 3.98g
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- 炭水化物
- 27.2g
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- 糖質
- 26.7g
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- 食物繊維
- 0.5g
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- 食塩相当量
- 2.3g