サラダ感覚の新パスタ！
冷製パスタ
お腹が空いたけどさっぱり食べたいそんなあなたに！
生ハムとアボカドを使ったおしゃれな冷製パスタのご紹介です♪
カッペリーニを使うことで重すぎることなく、さっぱりと食べれちゃうのが冷製パスタのいいところ！
『リケンのノンオイル フレンチ風玉ねぎ』でうまみをプラス♪
- カテゴリー
- 主菜,一品,サラダ
- 調理時間
- 15分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- カッペリーニ（乾麺） 140g
- 生ハム 6枚
- アボカド 1/2個
- ミニトマト 6個
- ノンオイルフレンチ風玉ねぎ 大さじ6
- セルフィーユなどのお好みのハーブ 適宜
つくり方
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①カッペリーニは表示通りに茹でる。氷水でしめ器に盛る。
1 -
②生ハムは2～3等分に切り、アボカドは1cm幅の角切り、ミニトマトは半分に切る。
2 -
③①の上に②をのせ『リケンのノンオイル フレンチ風玉ねぎ』をかけ、お好みでセルフィーユをそえる。
3 -
「冷製パスタ」の完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 429kcal
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- たんぱく質
- 15.3g
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- 脂質
- 11.5g
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- 飽和脂肪酸
- 2.62g
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- 炭水化物
- 65.2g
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- 糖質
- 59.8g
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- 食物繊維
- 4.7g
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- 食塩相当量
- 3.6g
