香りさわやか！
青じそやっこ
いつもの冷ややっこも『リケンのノンオイル 青じそ』をかけるだけで、香りさわやか＆味さっぱり！お好みで、わさびやからしを添えても◎。
- カテゴリー
- 副菜
- 調理時間
- 5分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- 絹ごし豆腐 1/2丁
- 小ねぎ 適宜
- おろししょうが 適宜
- かつお節 適宜
- リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
つくり方
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① 小ねぎを小口切りにする。
1 -
② 絹ごし豆腐を半分に切って器に盛り、①・おろししょうが・かつお節を添える。
2 -
③『リケンのノンオイル 青じそ』をかければできあがり。
3 -
香りさわやか！青じそやっこの完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 54kcal
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- たんぱく質
- 4.7g
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- 脂質
- 2.3g
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- 飽和脂肪酸
- 0.4g
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- 炭水化物
- 3.2g
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- 糖質
- 2.9g
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- 食物繊維
- 0.4g
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- 食塩相当量
- 0.9g
