旬のきのこを美味しく食べるならこれ!
青じそバターきのこ
きのこの旨みと風味豊かな青じそバターがたまらない、やみつきおかずのご紹介です!
焼き色をしっかりつけたきのこに、バターとにんにくのコク、そして『リケンのノンオイル 青じそ』のさっぱりとした酸味が相性抜群!
トッピングのミックスナッツが食感の良いアクセントになり、お箸が止まりません♪
あと一品欲しい時や、お酒のおつまみにもおすすめの一皿です!
- カテゴリー
- 副菜
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
材料(2人分)
- しめじ(カット) 100g
- エリンギ 100g
- おろしにんにく 小さじ1/2
- バター 10g
- ミックスナッツ(素焼き・無塩) 適量
- リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
つくり方
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①エリンギの軸は幅1.5㎝の輪切りに、傘は4~6等分に切る。
1 -
②フライパンに①・しめじを入れて広げ、蓋をして加熱する。焼き色がついたら裏返して両面を焼く。
2 -
③②の中央を空けてバターを入れて溶かし、おろしにんにくを加えバターと混ぜて香りをだしてから、きのこと混ぜる。
3 -
④仕上げに『リケンのノンオイル 青じそ』を加えて絡める。
4 -
⑤器に盛り、砕いたミックスナッツを散らす。
5 -
「青じそバターきのこ」の完成です!
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 121kcal
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- たんぱく質
- 4.7g
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- 脂質
- 8.8g
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- 飽和脂肪酸
- 2.57g
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- 炭水化物
- 9.0g
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- 糖質
- 4.9g
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- 食物繊維
- 4.0g
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- 食塩相当量
- 1.1g