取り合い間違いなし

折りたたみ春巻き

お好みの具材を折りたたむだけのお手軽春巻きです!
パリパリと食感も良く、おつまみとしてもおすすめです♪
揚げ焼きの際にスライスチーズがはみ出ないよう、水溶き薄力粉でしっかりととめてください。

カテゴリー
主菜
調理時間
15分以内 *

* 下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

材料(4人分)

  • 春巻きの皮 8枚
  • むきえび(背ワタを取ったもの) 8尾
  • スライスチーズ 4枚
  • 辛子明太子 40g
  • 切りもち 1個
  • 大葉 8枚
  • 水溶き薄力粉 適量
  • サラダ油(フライパンから高さ1㎝程度) 適量
  • リケンのノンオイル 青じそ 大さじ4程度

つくり方

  • ①切りもちは半分に切り、厚みも半分にする。

    1
  • ②春巻きの皮は十字に軽く折り目をつけ、一辺にはさみで切り込みを入れる。

    2
  • ③②の切りこみを下にし、右上にむきえび、左上にスライスチーズ、左下に大葉をのせる。

    3
  • ④③に水溶き薄力粉をつけ、右下から順に折りたたんだら隙間が無いよう、押さえるようにつける(計4つ)。

    4
  • ⑤右上に辛子明太子を広げ、左上に①、左下に大葉をのせたら同様に折りたたむ(計4つ)。

    5
  • ⑥フライパンにサラダ油を熱し、170℃程度で両面こんがりと揚げ焼きにする。

    6
  • ⑦⑥を器に盛り、つけダレとして『リケンのノンオイル 青じそ』をそえる。

    7
  • 「折りたたみ春巻き」の完成です!

    完成

このレシピの栄養成分

  • エネルギー
    288kcal
  • たんぱく質
    13.7g
  • 脂質
    14.7g
  • 飽和脂肪酸
    3.98g
  • 炭水化物
    27.2g
  • 糖質
    26.7g
  • 食物繊維
    0.5g
  • 食塩相当量
    2.3g