さっぱりパスタが簡単に！
豆腐と明太子のパスタサラダ
『豆腐と明太子のパスタサラダ』
豆腐と明太子という意外なコンビを、『リケンのノンオイル 青じそ』でさっぱり味付け！
新感覚な風味が魅力のパスタサラダの登場です！
魚卵が苦手な方でも美味しくお召し上がりいただける一品です。
- カテゴリー
- サラダ
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- 切れてる豆腐 150g
- サラダマカロニ（乾） 40g
- 明太子 40g
- かいわれ大根 少々
- エキストラヴァージンオリーブオイル 小さじ1
- ノンオイル青じそ 20g
つくり方
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① サラダマカロニは茹でて、刻んだかいわれ大根と『リケンのノンオイル 青じそ』10ｇを混ぜる。
1 -
② ほぐした明太子に『リケンのノンオイル 青じそ』10ｇを入れ、混ぜる。
2 -
③ ①と豆腐を盛った器に②をのせ、エキストラヴァージンオリーブオイルをかける。
3 -
「豆腐と明太子のパスタサラダ」の完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 164kcal
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- たんぱく質
- 11.0g
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- 脂質
- 4.9g
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- 飽和脂肪酸
- 0.81g
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- 炭水化物
- 17.8g
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- 糖質
- 16.8g
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- 食物繊維
- 1.0g
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- 食塩相当量
- 1.7g
