最強の組み合わせ!

サーモンアボカド丼 青じそ卵黄のせ

ついにやっちゃいました!最強コンビ丼!
サーモンとアボカドの相性抜群コンビに、「ノンオイル青じそ」で漬けた卵黄を乗せて完成♪
卵黄をノンオイル青じそに漬けるひと手間でコクが全然違います!
卵かけご飯でも試してみてね✨

カテゴリー
ごはん類・丼物
調理時間
10分以内 *

* 下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

材料(1人分)

  • ご飯 200g
  • サーモン(刺身用) 60g
  • アボカド 60g
  • ノンオイル青じそ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • いりごま 適量
  • かいわれ大根 2g
  • ★卵黄 1個
  • ★ノンオイル青じそ 大さじ1

つくり方

  • ①★卵は卵黄と卵白に分ける。卵黄が入る位の小さなうつわに卵黄をいれ、上から『リケンのノンオイル 青じそ』をかけ冷蔵庫で4時間~丸1日漬け込む。

    1
  • ②ボウルに『リケンのノンオイル 青じそ』・ごま油をいれ、1㎝角に切ったサーモン・アボカドを加え混ぜる。

    2
  • ③丼にご飯をよそい②・①・ごま・かいわれ大根を盛り付ける。お好みで『リケンのノンオイル 青じそ』をかけていただく。

    3
  • 「サーモンアボカド丼 青じそ卵黄のせ」の完成!

    完成

このレシピの栄養成分

  • エネルギー
    730kcal
  • たんぱく質
    23.1g
  • 脂質
    33.3g
  • 飽和脂肪酸
    6.62g
  • 炭水化物
    80.7g
  • 糖質
    76.5g
  • 食物繊維
    4.2g
  • 食塩相当量
    1.4g