忙しい時の味方！
焼うどん
忙しいけどがっつり食べたい時はささっと作れて美味しい焼うどんに限りますね♪
調味料は『リケンのノンオイル 和風』だけ！
かつお節なしでも香りとうまみがしっかりと感じられるレシピです♪
ぜひ作ってみてください！
- カテゴリー
- 麺類
- 調理時間
- 10分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- うどん(ゆで) 1玉
- 豚バラ肉(又はこま切れ肉) 40g
- キャベツ 60g
- にんじん 10g
- 長ねぎ 10g
- サラダ油 大さじ1/2
- ノンオイル和風 大さじ3
つくり方
-
①豚バラ肉は4cm幅に切り、キャベツは4cm程の角切り、にんじんは1cm程の短冊切り、長ねぎは斜め切りにする。
1 -
②フライパンにサラダ油を熱し豚バラ肉を炒める。火が通ったらキャベツ・にんじん・長ねぎを加えサッと炒める。
2 -
③②にうどん・『リケンのノンオイル 和風』を加える。しっかりと炒め合わせ、器に盛る。
3 -
「焼うどん」の完成！
完成
このレシピの栄養成分
-
- エネルギー
- 548kcal
-
- たんぱく質
- 14.2g
-
- 脂質
- 23.3g
-
- 飽和脂肪酸
- 7.09g
-
- 炭水化物
- 70.2g
-
- 糖質
- 65.5g
-
- 食物繊維
- 3.9g
-
- 食塩相当量
- 4.1g
