爽やかなバジルの香りに胸躍る
タコのカルパッチョ
バジルの香り高い本格的なカルパッチョをご家庭で簡単再現！
『リケンのノンオイル イタリアン風バジル』一本で味が決まります♪
シンプルなサラダにゆでだこを加えるだけで、おしゃれなカルパッチョに早変わり！
ぜひ試してみてくださいね！
カロリー93kcal 塩分1.9g
(カロリー・塩分は2人分の数値)
- カテゴリー
- 副菜,一品
- 調理時間
- 15分以内 *
* 下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
材料（2人分）
- ゆでだこ 120g
- パプリカ(黄色) 1/4個
- セロリ 1/2本
- バジル 少々
- ノンオイルイタリアン風バジル 大さじ3
つくり方
-
① ゆでだこを薄切りにする。
1 -
② パプリカとセロリは7mmの角切りにし、『リケンのノンオイル イタリアン風バジル』と混ぜ合わせる。
2 -
③ 器にタコを並べて、上から②を回しかけてバジルを飾る。
3 -
③
4 -
「タコのカルパッチョ」の完成！
完成
このレシピの栄養成分
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- エネルギー
- 93 kcal
-
- たんぱく質
- 13.7 g
-
- 脂質
- 0.5 g
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- 飽和脂肪酸
- 0.04 g
-
- 炭水化物
- 7.6 g
-
- 糖質
- 6.9 g
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- 食物繊維
- 0.7 g
-
- 食塩相当量
- 1.9 g
