おかずにもなる万能サラダ♪

豚しゃぶとトマトのサラダ

今回も「青じそ夏の味」を使った夏レシピをご紹介!
豚しゃぶとトマトを使ったサラダに「青じそ夏の味」のごまのコクがマッチしてやみつきになりますね♪
おかずにもなっちゃう万能サラダです✨

カテゴリー
サラダ
調理時間
10分以内 *

* 下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

材料(2人分)

  • 豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 150g
  • トマト 1個
  • フリルレタス(又はお好みの葉物野菜) 40g
  • ノンオイル青じそ 夏の味 大さじ2

つくり方

  • ①トマトは乱切りにし、フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。

    1
  • ②豚肉は茹で、粗熱を取る。

    2
  • ③器にフリルレタスをしく。①・②を合わせて盛り、『リケンのノンオイル 青じそ夏の味』を回しかける。

    3
  • 「豚しゃぶとトマトのサラダ」の完成!

    完成

このレシピの栄養成分

  • エネルギー
    259kcal
  • たんぱく質
    15.0g
  • 脂質
    17.4g
  • 飽和脂肪酸
    6.74g
  • 炭水化物
    8.8g
  • 糖質
    7.7g
  • 食物繊維
    1.1g
  • 食塩相当量
    1.4g